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跟性感明星学瑜伽塑身_瑜伽

时间:2018-12-15来源:桂林新闻网

  健康瘦身是每个女人都关注的话题,那么瑜伽则不失为一种非常实用、非常有效的方法,很多的女星也都选用瑜伽来锻炼自己的身体和磨练自己的心灵哦!下面,就一起来看看这些女星们的“瑜伽”情结吧!

  孙俪

  为了改善体质,纤瘦却不羸弱的孙俪选择了练习高温瑜伽。“瑜伽主要是讲求身心及灵魂上的平衡合一,可以锻炼一个人的耐性及EQ情绪,也可以锻炼肌肉的柔软度及平衡。”

  孙俪这样评价瑜伽,“我其秦皇岛癫痫病医院哪家好实是特别容易给自己施压的人。每次一进剧组我就开始紧张,总是怕自己不能充分体会角色。也许这是我性格中完美主义的体现,但这的确给我造成了一些困扰。我想,瑜伽能让我更平和一些。”

  蔡依林

  蔡依林在舞台上的矫捷身手以及纤瘦身形,都来自于勤练瑜伽。因为一次机缘巧合,让她遇上了一位瑜伽老师,在对方教导下她开始对瑜伽这项运动产生了浓厚兴趣,之后便开始跟随这位老师学习。

  蔡依林坦言:“练瑜伽可以治疗癫痫病很长时间,但是病情没有好转,为什么?锻炼坚毅能力,又可保持身体线条,是完全不受户外天气影响的一项运动,加上运动是生活的另一种方式和乐趣,可让身体更健康,大家也应该选择一项心爱的运动来持之以恒。”

  钟丽缇

  钟丽缇练瑜伽已经有8年多的时间了,她可是个不折不扣的瑜伽狂人。一开始是因为睡眠不好,想通过练瑜伽来放松神经,加之刚生完宝宝暴肥25公斤,所以另一方面她也是抱着健身减肥的目的。

  但久而久之,她就发现瑜伽的好处不止包括杭州治癫痫病正规的医院改善睡眠和减肥瘦身,还可以丰富肢体语言的表现力。钟丽缇最怕女人过了30岁后的身体僵硬,而瑜伽可以让身体变得柔软,让她举手投足都充满魅力。

  陈慧琳

  陈慧琳前不久刚刚诞下了一个6斤重的男婴,当上了幸福的明星妈妈。她在怀胎5月的时候,就开始上800港元一堂课的孕妇瑜伽班,每天坚持挺着大肚子去瑜伽学校做运动,希望增加身体柔软性和平复怀孕的不安情绪,为生产做好准备。在怀孕期间这样努力积极锻炼,难怪生下健康儿子之后治癫痫有哪些医院,身材依旧傲人。

  爱戴

  爱戴之前曾出版瑜伽书籍《爱戴的瑜伽》,可以算是名副其实的明星瑜伽专家。爱戴表示,她本人一直有练习瑜伽健身和缓解压力的习惯,瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

  有感于演艺圈内的多起艺人自杀事件,让她还萌生了开办明星瑜伽班帮助大家缓解压力的想法。

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