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敲胆经的最佳时间 敲胆经瘦腿有用吗 -

时间:2020-01-08来源:桂林新闻网

天气网  敲胆经是一种中医养生方式,所谓的敲胆经实际上就是敲打与胆相关的穴位,从而起到一些养生效果,而且这种方法相对是比较健康的,但是毕竟和穴位有关,这可不能随便乱敲,万一敲错了可能造成严重的后果。首先,我们在时间上要把握好,那么,敲胆经的最佳时间是什么时候?据说敲胆经可以瘦腿,那么敲胆经瘦腿有用吗?以下为您介绍。

敲胆经的最佳时间 敲胆经瘦腿有用吗

敲胆经的最佳时间

23点至1点胆经最旺。胆汁需要新陈代谢,人在子时入眠,胆方能完成代谢。“胆有多清,脑有多清。”凡在子时前入睡者,晨醒后头脑清新、气色红润。

反之,日久子时不入睡者面色青白,易生肝炎、胆囊炎、结石一类病症,其中一部分浙江有哪些治癫痫病的医院人还会因此“胆怯”。

这个时辰养肝血(阴)最好。(一般此时都睡觉了,没有办法去护理胆经,正常情况下,此时减去12个小时,也就是早上的9点多到11点,也是胆经最活跃的时候)

实际上,敲胆经的时间安排其实也没有那么严格,只要不是在饭后等特殊时间点就可以的。但是最好不要再深夜,睡前的那一段时间是最好的。因为饭后大量的血液都去消化去了,敲胆经的话,胆经就会和胃部抢血(敲打的部位血液流量会变大),胃部缺血消化就不良,是得不偿失的。

敲胆经在早上的7点到11点之间敲最好。敲胆经的时间要在胆经最活跃的时间才会发挥它的功效与作用,但是胆经的活跃时间是在深夜,所以一定要把握住其余时间。

敲胆经瘦腿有用吗

小儿癫痫早期症状?er; ">敲胆经瘦腿

有用。

中医讲脏腑和经络表里对应,当某个内脏器官活力较差时,其相应经络的活力也相对差。例如胃有寒象时,用手摸胃的部位,可以感觉到温度较周围低,这时这部份皮下的生理活动一定比周围差,当然就会堆垃圾了。 例如体内的湿气过大,舌头的边缘就会有一圈齿痕,相对脾脏对营养的消化、吸收和运输功能就欠佳。 人体寒气主要表现在胆囊内的寒气重,在我们大腿外侧的经络,正好是胆经经过的路线。寒气堆积就造成胆经不畅,对腿部就会造成浮肿,因此应敲胆经,也就是敲到大腿外侧,这样能够把寒气敲散,把血气敲足,那么自然而然,你的腿就变瘦了。

敲胆经瘦腿的最佳方式

敲胆经瘦腿

每天敲打胆经沈阳治癫痫病哪家比较好,至少要一个月以上才能够看到效果。

“敲胆经”的正确方法:

每天在大腿外侧的四个穴位点用力敲打,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚,因此要稍微用力,而且以每秒大约两下的节奏敲,才能有效刺激穴位。

胆经是一条从头到脚的经络,其中多数的经络都和其它经络相邻,唯独在大腿外侧的一段,只有一条胆经,而且这段胆经敲打起来最为顺手,建议朋友们每天都敲胆经。

敲胆经比较简单实用的方法是:坐在椅子上,一条腿放在另一条腿上,也就是我们说的“二郎腿”,然后从大腿外侧跟盆骨交接处的环跳穴开始敲(这个地方比较好找,摸一摸那个附近,有一个陷下去的小窝,就是那里),往膝盖的方向敲,一共四下。敲胆经是有穴位位置的,但是初学者摸不准也没关系,平均分布着敲就可以了。

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