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零失败的虾粥

时间:2021-09-13来源:秋葵新文美食网

主料:

虾(250克)、丝瓜(半条)、香菜葱(适量)、猪肉(少许)

做法步呼和浩特看癫痫哪家好骤:

1、准备材料,洗刷刷
大米粥熬制粘稠。

2、虾先放,熟后放丝瓜,最后放香菜。

的热量(卡路里)93千卡;有利:低饱和脂肪青少年癫痫遗传吗酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有增强体免疫力、补肾壮阳、抗早衰等功效;可与韭菜花、香菜、燕麦片搭配;与果汁、西红柿、山药相克,同食可能会引起不适;

丝瓜的热量(卡路里郑州癫痫病专治医院)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有消热化痰、凉血解毒、解暑除烦等功效;可与海带、火腿、排骨搭配;与芦荟、菠菜、白萝卜相克,同食可能会引起不适;

猪肉大同儿科癫痫医院,怎么样热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与莲藕、菜花、黑木耳搭配;与田螺、刀豆、海虾相克,同食可能会引起不适;

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