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培根炒饭的做法文字

时间:2021-09-13来源:秋葵新文美食网

主料:

米饭(适量)、培根(适量)、玉米粒(适量)、冬菜(适量)

辅料:<癫痫初次发作后还会发作吗/p>

盐(适量)、葱(适量)

做法步骤:

1、【培根炒饭】培根切丝,切葱花;锅内下油,将培根炒熟;下玉米粒和冬菜碎翻炒出香味;倒入米饭炒散,不停翻炒两分钟;加盐调味,撒上葱花,癫痫病人能不能吃桥菜继续翻炒均匀即可。

米饭的热量(卡路里)115千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

腹型癫病严重吗的热量(卡路里)505千卡;有利:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

玉米粒的热量(卡路里)196千卡;有西藏#!有名癫痫医院利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;可与山药、烤肉、松仁搭配;与红薯、田螺、扇贝相克,同食可能会引起不适;

冬菜的热量(卡路里)65千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;

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