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最正宗红烧肉闷蛋的步骤

时间:2021-09-13来源:秋葵新文美食网

主料:

五花肉快(适量)、鹌鹑蛋(适量)、葱姜蒜大料十三香(适量)青岛比较大的癫痫医院>

做法步骤:

1、准备食材。

2、红烧肉过水后,起锅,放油,放糖,油要少些,因为本身肉块炒的过程中会出油。

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3、下锅翻炒至金黄色。

4、放入葱姜蒜大料十三香粉继续翻炒。

5、放入鹌鹑蛋,不停的翻炒上色。

6、炒到变色上色以后加水,加盐,水要没过肉,河南市癫痫病医院小火炖,四十分钟后,收汁就OK拉!(*^__^*) 嘻嘻……。

7、完成。

8、好好吃,懒人简单红烧肉!耶!。

鹌鹑蛋北京著名癫痫专科医院g>的热量(卡路里)160千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;可与韭菜搭配;与猪肝、香菇相克,同食可能会引起不适;

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