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最正宗韭菜鸡蛋的做法

时间:2021-09-14来源:秋葵新文美食网

主料:

鸡蛋(3颗)、韭菜(一小把)、盐(四分之一汤匙)

做法步骤:先天性癫痫的症状ong>

1、韭菜洗净 切四厘米左右的段。

2、鸡蛋打散。

3、锅加油。

4、热油把蛋煎到八成熟 放到锅的一端。

5、加入韭菜 加盐 翻炒六七下 看韭吉林那个医院癫痫比较好?菜变软 关火出锅。

6、出锅。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可抗癫药物价格多少钱一盒与韭菜、丝瓜、玉米搭配;与鹅、甲鱼 、茶叶相克,同食可能会引起不适;

韭菜的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有补肾、温中行气、散瘀等功效;可与辽宁看癫痫病的专家哪个好猪肉、豆芽、豆腐搭配;与牛肉、牛里脊、白酒相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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