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综合天妇罗的制作方法

时间:2021-09-14来源:秋葵新文美食网

主料:

虾(适量)、胡萝卜(适量)、茄子(适量)、海苔(适量)

辅料:

彩椒(适量)、香菜(适量)

河南癫痫病看好的医院rong>做法步骤:

1、将所有材料洗净,切好,备用。

2、全部薄薄裹上一层面粉,是为了容易挂浆。

3、自己调的面糊。

4、油温要在170-180度左右,怎么知道油温的方法:撒几滴面糊下去,很快炸开浮起来就可以了。

5湖南哪家治癫痫#!好、所有材料裹面糊后,下锅炸。

6、炸好,出锅。

的热量(卡路里)93千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有增强体免疫力、补肾壮阳、抗早衰等功效;可与辣椒、燕麦、韭菜花搭配;与荷兰豆、南瓜、茶相克,同食可能会引起不适;<治疗好癫痫病需要多少钱/p>

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与黄豆、鳕鱼、狗肉搭配;与白萝卜、醋、山楂相克,同食可能会引起不适;

茄子的热量(卡路里)18唐山看羊癫疯哪家好千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治胃癌、抗衰老、降低胆固醇等功效;可与基围虾、猪肉、鲇鱼搭配;与乌鳢、鱿鱼、墨鱼相克,同食可能会引起不适;

海苔的热量(卡路里)177千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;

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