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好吃停不了口的八宝饭

时间:2021-09-14来源:秋葵新文美食网

主料:

糯米(2小碗)、白砂糖(3调羹)、葡萄干(适量)、红枣(适量)、核桃肉(适量)、绿丝红丝(适量)、松子(适量)、水(适量)、猪油(适量)、猪油板(适量)

做法步骤:

1、糯米洗净浸泡2到3小时。

2、加入适量的水,比平时煮饭时水少放一半。

3、猪油板洗净切成小块。

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4、放进平底锅开始熬猪油。

5、猪油板成金黄色就可以了。

6、把熬好的猪油放进干净无水的容器内待用。

7、糯米煮好后盛在无水的碗中。

8、加入糖和3调羹的猪油。

9、搅拌均匀至糖融化即可。

10、在小碗内刷上一层猪油。

11、在碗底铺上材料。

12、盖上一层搅拌好的糯米。

13、加上豆沙。

14、最后再铺上一层糯米。<河南哪家中医院治疗癫痫病/p>

15、倒扣在盘子里。

16、再拍一张。

17、vivi今天做了16个。

18、放锅内隔水蒸15分钟。

19、完成。

20、开吃咯。

糯米的热量(卡路里)355千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与百合、赤小豆、枣(鲜)搭配;与莲子、鸡胸肉、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量(治疗癫痫症状方法卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

葡萄干的热量(卡路里)341千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;可与蜂蜜、枸杞、山药搭配;与白萝卜、海鲜、开水相克,同食可能会引起不适;

红枣的热量(卡路里)264千卡;具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效;可与大葱、冬瓜、薏仁搭配;与蟹、虾皮、葱相克,同食可能会引起不适;

癫痫发作的症状rong>松子的热量(卡路里)530千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;可与蜂蜜、仔鸡、鸡肉搭配;与羊日相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

猪油的热量(卡路里)886千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利:胆固醇含量过高;

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