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家常泰辣芥末籽鸡丝豆腐简单步骤

时间:2021-09-14来源:秋葵新文美食网

主料:

内酯豆腐(1盒)、鱼露(1勺)

辅料:

黄瓜丝(2北京癫痫专业医院有哪家0克)、洋葱丝(20克)、西红柿(1个)、鸡胸肉(1/2块)、蒜末(1勺)、柠檬汁(3勺)、白糖(1勺)、辣椒酱(适量)、辣椒仔辣椒汁(几滴)、芥末籽(1勺)

做法步骤:

1、准备材料。洋葱切细治疗癫痫病药物首选药物丝放入冷开水里浸泡,去除辛辣味。豆腐扣出盘备用。西红柿切小丁。黄瓜切细丝。

2、鸡胸肉煮熟晾凉后撕成细丝。

3、米醋 3勺(可以用柠檬汁代替) 白糖 1勺 鱼露 1勺 是拉差辣椒酱 适量。

4、辣椒仔 几滴 北京哪个癫痫病医院看的较好(没有可以不放)。

5、芥末籽 1勺拌匀。

6、放入黄瓜丝、洋葱丝、西红柿丁、鸡胸肉丝、蒜末拌匀。浇在豆腐上即可。

内酯豆腐的热量(卡路里)49千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,癫痫病医院哪家正规低饱和脂肪酸,富含钾;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;与糖、菠菜、羊肝相克,同食可能会引起不适;

鱼露的热量(卡路里)150千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;

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