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韭菜鸡蛋水饺的详细步骤

时间:2021-09-14来源:秋葵新文美食网

主料:

韭菜(500克)、胡椒粉(适量)、猪油(适量)

辅料:

鸡蛋(4个)、盐(适量)、面粉(500克)

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做法步骤:

1、面粉里加一个鸡蛋。

2、加入适量的温水和成面团,醒30分钟。

3、韭菜挑好洗干净。

4、鸡蛋打入碗中,打散。

5、锅里加入适量的猪油。

6、癫痫病是由什么原因?油温七成热时加入鸡蛋。

7、用筷子不停的搅拌到鸡蛋熟了即可。

8、放入干净的容器中,加入盐和胡椒粉,拌匀,放凉。

9、韭菜切丁,放入鸡蛋中,拌匀。

10、面团分成大小一致的小面团,擀成面皮。

11、包成饺子。

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12、开水下锅煮,再次开的时候点一点凉水进去,这样重复两次,饺子就熟了。

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胡椒粉的热量(卡路里)316千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;

猪油的热量(卡路里)886千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利:胆固醇含量过高;

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