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零失败的孜然土豆块

时间:2021-09-14来源:秋葵新文美食网

主料:

中土豆(一个)、花生油(少许)、盐(3克)、孜然粉(3克)、葱花(少许)

做法癫疯会危害生命安全么步骤:

1、把土豆切块 葱花切碎。

2、电饭煲加热。

3、电饭煲内放油再加土豆 放盐翻拌盖上盖子 按下煮饭键。

4、电饭煲叮一声后 拔线等十分钟 再按下煮饭键(日常癫痫病患者如何护理自身因为我的是老式电饭煲所以要煮饭键要过一会才能按下去)。

5、叮一声后放葱花 再盖盖子焗一会。

6、打开盖子翻拌下 装碟 撒上孜然粉。

花生油的热量(卡路里)886千哈尔滨癫痫医院排名卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有促生长、抗衰老、止血等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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孜然粉的热量(卡路里)162千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

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