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芝士焗培根炒饭这样做最好吃

时间:2021-09-14来源:秋葵新文美食网

主料:

剩米饭(一碗)、胡萝卜(一根)、洋葱(一个)、玉米粒(少许)、青豆(少许)、培根(少许)

做法步骤:

1、准备食材。

2、后天性癫痫患者该吃些什么把培根,玉米,青豆,胡萝卜,洋葱放油锅里翻炒。

3、加入米饭翻炒,出锅前放少许番茄酱炒一下。

4、炒饭装入容器中,先撒少许马苏里拉奶酪,再把芝士切成条状。

5、烤箱预热后200度5分钟中层烤一下。

6、完美出炉。

胡萝卜的热量羊羔疯应如何治疗(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与莴笋、鲈鱼、黄豆搭配;与醋、西红柿、柠檬相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效癫痫病发作都有哪些急救措施;可与松子、玉米、火腿搭配;与皮皮虾、蜂蜜、虾相克,同食可能会引起不适;

玉米粒的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;可与牛膝、鸽肉、松子搭配;与红螺、红薯、海螺相克,同食可能会引起不适;

青豆的热量(卡路里)苏州羊羔疯早期如何治疗72千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;可与蘑菇搭配;

培根的热量(卡路里)505千卡;有利:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

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