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家庭版三明治的做法

时间:2021-09-14来源:秋葵新文美食网

主料:

土司(2片)、培根(2片)、鸡蛋(1个)

辅料:合肥治疗儿童癫痫哪家医院好ong>

番茄酱(适量)、沙拉酱(适量)、黑胡椒粉(适量)、盐(适量)、黄油(适量)

做法步骤:

1、土司切片表面抹黄油,培根铺上,烤箱160度哈尔滨治疗癫痫病医院7-8分钟,烤至表面金黄。

2、鸡蛋糕搅碎,铺在培根上。

3、撒黑胡椒粉,番茄酱,沙拉酱。

4、美味三明治好咯╭(╯ε╰)╮早餐配一杯咖啡,太棒了!。

沈阳最权威癫痫病医院rong>培根的热量(卡路里)505千卡;有利:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

鸡蛋新生儿癫痫能治好吗ng>的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与银鱼、百合、肥牛搭配;与柿子、茶叶、桔子相克,同食可能会引起不适;

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