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家常油炸甜甜圈简单做法步骤

时间:2021-09-14来源:秋葵新文美食网

主料:

12个的量(适量)、高粉(220克)、牛奶(70毫升)、白砂糖(30克)、普通干酵母(9克)、鸡蛋(1个)

做法步骤:

1、准备材料。

2、所有材料混合。

3癫痫病的药物治疗方法是什么啊、揉至完全阶段
就是可以拉出薄膜
但还不到手套膜的阶段。

4、面团收成圆球放入碗里。

5、覆上保鲜膜
放进烤箱30度发酵一个小时
至两倍大
用手指戳洞不回缩。

6、案板撒上面粉
把面团擀成1cm左右
用甜甜圈模具压出形状
多余的面团可反复使用
直至全部面团用完
我的甜甜圈模具直径8.5cm。脑外伤引起的癫痫可以治愈吗p>

7、甜甜圈面团放入烤盘。

8、覆上保鲜膜
放进烤箱30度发酵半个小时。

9、锅里下油烧热
放进筷子周围有细密的小气泡时就可以下甜甜圈了。

10、小火炸至金黄色捞出沥油。

11、翻面。

12、捞出的甜甜圈可以用厨房纸巾吸去表面多余的油
趁热筛些糖粉
就可以吃啦!。

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13、完成~。

14、咬一口。

高粉具有养心、益肾、除热等功效;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与木瓜、桃、甘蔗搭配;与鸡蛋、杨梅、果汁相克,同食可能会引起不适;

白砂早期癫痫怎么治的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与荠菜、洋葱、海虾搭配;与鹅、豆浆、红薯相克,同食可能会引起不适;

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