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西红柿鸡蛋面的详细步骤

时间:2021-09-14来源:秋葵新文美食网

主料:

鸡蛋(2个)、西红柿(2个)、青菜(1小把)

辅料:

盐(适量)、白糖(适量)、生抽(适量)男性癫痫病治疗方法有哪些、姜(适量)

做法步骤:

1、西红柿洗净、剥皮、切丁,姜切片,青菜洗净切段,鸡蛋放盐打散。

2、热锅凉油改大火烧至油冒烟,加入打散的蛋液划散炒香。出锅。

3、锅内留下的油加切好的西红柿丁、姜片倒入癫痫能做手术吗?能生孩子吗?大火炒至西红柿出汁加炒好的鸡蛋炒匀加水烧开。

4、开水加入面条、青菜煮至七成熟,一起捞出放入3中,大火继续煮熟。

5、加盐调味,加生抽调鲜。0k。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,婴儿抽搐是怎么回事富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与香椿、西红柿、基围虾搭配;与柿子、茶、味精相克,同食可能会引起不适;

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生黑龙江较好的癫痫医院 大夫来帮你津止渴、润肠通便等功效;可与菜花、芥蓝、三文鱼搭配;与鱼肉、河蚌、鳙鱼相克,同食可能会引起不适;

青菜的热量(卡路里)15千卡;具有清热解毒、镇咳、利尿等功效;可与辣椒、虾皮、猪肉搭配;与醋、兔肉、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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