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家庭版青菜炒虾皮的做法

时间:2021-09-14来源:秋葵新文美食网

主料:

虾皮(一把)、青辽宁治疗癫痫医院菜(一份)

做法步骤:

1、热油下虾皮炒出香味,加入青菜,快去翻炒,加点生抽,盐。出锅江西重点的羊癫疯医院

虾皮的热量(卡路里)153千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白北京什么癫痫病医院好啊质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;可与紫菜、豆腐、豇豆搭配;与红枣、黄豆、菠菜相克,同食可能会引起不适;

青菜南昌能治好癫痫的医院rong>的热量(卡路里)15千卡;具有清热解毒、镇咳、利尿等功效;可与辣椒、猪肉、虾皮搭配;与醋、黄瓜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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