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南瓜芝士蛋糕简单易学的做法

时间:2021-09-14来源:秋葵新文美食网

主料:

消化饼(90克)、黄油(40克)、南瓜泥(250克)、盐(1克)、肉桂粉(2克)、奶油奶酪(250克)、牛奶(30毫升)、细砂糖(45克)、鸡蛋(1只)、蛋黄(1个)、低筋面粉(30克)

做法步骤:

1、羊羊准备的食材。

2、黄油隔水融化。

3、将消化饼干用擀面杖压碎,如果觉得不够碎,可以看下一步。

4、用料理机将饼干搅拌成粉末。

5、将饼干粉末加入黄油里拌匀,将黄油饼干碎倒入蛋糕模具里,压紧,放入冰箱冷藏20分钟以上。

6癫痫病吃需要忌什么、将蒸熟的南瓜压成南瓜泥。

7、加入盐和肉桂粉,拌匀。

8、多么细腻的南瓜茸。

9、奶油奶酪提前取出,放在室温下软化,隔水加热用手动打蛋器搅拌。

10、把牛奶和细砂糖加入奶油奶酪中,隔水加热搅拌。

11、将奶油奶酪糊搅拌成无颗粒顺滑状。

12、加入一只鸡蛋和一个蛋黄,搅拌。

13、将芝士糊搅拌至顺滑。

14、加入南瓜茸,拌匀。

15、拌匀的南瓜芝士糊。

16、低筋面粉过筛,筛入南瓜芝士糊里,南瓜芝士蛋糕糊就做好了。

17、将南瓜芝士蛋糕糊倒入6吋蛋糕模具里。

18、将南瓜蛋糕糊震几下。

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19、放进烤箱,160度蒸烤80分钟。

20、南瓜芝士蛋糕完成。

21、南瓜芝士蛋糕。

22、因为是我女儿做的,成品图也是她手机拍摄的,多放几张图片。

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

南瓜泥的热量(卡路里)28千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效;可与芦荟、猪肉、赤小豆搭配;与带鱼、鲤鱼、芹菜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止癫痫病是否会导致患者记忆力下降血、消炎、消毒等功效;

肉桂粉的热量(卡路里)253千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;可与鸡肝、蜂蜜、狗肉搭配;

奶油奶酪的热量(卡路里)295千卡;有利:富含钾;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与木瓜、蜂蜜、桃搭配;与菠萝、橙、红糖相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量(卡路里)400千卡;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;小儿癫痫病怎么治疗

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与海虾、明虾、小米搭配;与甲鱼 、豆浆、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

蛋黄的热量(卡路里)144千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补水,护视力等功效;可与海虾、西红柿、紫菜搭配;与田鸡、味精、柿子相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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